産後のママさんの体に起こること

1.血液やリンパの詰まりがある

2.太りやすくなる

3.むくみが取れない

4.肩こりや腰痛がしんどい

5.更年期への影響も考慮

これらは次の理由から起こると考えられています。

1.骨盤が適正な位置に戻らずにやがて固まると骨盤を支える筋肉が硬直するために血液やリンパの流れが悪くなる。

2.血流が悪くなると、新陳代謝が低下し脂肪を燃やしずらくなるので痩せにくく逆に太りやすくなる。

3.血流やリンパの流れが悪くなると老廃物がたまりやすくなるため、むくんだりセルライトがおこりやすくなる。

4.老廃物や疲労物質がたまることで、肩こり、腰痛、背中の張り、首凝り、頭痛などを引き起こす原因となる。

5.からだの土台になっている骨盤が歪んだまま固まると、背骨も歪みやすくなり、その結果内臓にも影響がでたり、将来的には更年期に与える影響も大きくなる。

これらのことを考えると、産後のタイミングで骨盤ケアをすることが大事と考えます。

産後1ヶ月の休養期間が過ぎてから、セルフケアを始めるか、整体を受けるか、何らかの方法で体をリセットしていただければよろしいかと思います。

メリット絶大です！

★疲れにくくなる

★痩せやすくなる

なぜなら。。。

骨盤ケアすることで、骨盤が適正な位置に戻り、内臓も適正な位置で機能することになるので、その結果疲れにくく痩せやすい体になっていくのです。

骨盤が適正な位置に戻ると動きも良くなるので骨盤を支える筋肉群の血流も良くなり、栄養と酸素が受け取りやすくなり老廃物も疲労物質も運ばれやすくなって基礎代謝が上るので痩せやすくなるのです。

肌の肌理（きめ）も整ってきます。

人生の一大イベントである産後のタイミングを上手に活用すると、女性は体を整えることができます。女性は体質を改善することができます。健康と美をリセットすることができるのです。

ですから、産後ママは育児をしながらも、このチャンスを逃さずにぜひ積極的にご自分の身体を整えていただきたいと思います。